河北省一位禽流感确诊患者曾来过宽城县医院就诊。新一轮禽流感来袭，大家做好自身防控，不让疾病有机可乘。

H7N9禽流感预防措施1、加强体育锻炼，注意补充营养，保证充足的睡眠和休息，以增强抵抗力。2、尽可能减少与禽类不必要的接触，尤其是与病、死禽的接触。勤洗手，远离家禽的分泌物，接触过禽鸟或禽鸟粪便，要注意用消毒液和清水彻底清洁双手。3、应尽量在正规的销售禽流感疫情场所购买经过检疫的禽类产品。4、养成良好的个人卫生习惯，加强室内空气流通，每天1～2次开窗换气半小时。吃禽肉要煮熟、煮透，食用鸡蛋时蛋壳应用流水清洗，应烹调加热充分，不吃生的或半生的鸡蛋。要有充足的睡眠和休息，均衡的饮食，注意多摄入一些富含维生素C等增强免疫力的食物。经常进行体育锻炼，以增加机体对病毒的抵抗能力。5、学校及幼儿园应采取措施，教导儿童不要喂饲野鸽或其他雀鸟，如接触禽鸟或禽鸟粪便后，要立刻彻底清洗双手。外出在旅途中，尽量避免接触禽鸟，例如不要前往观鸟园、农场、街市或到公园活动；不要喂饲白鸽或野鸟等。6、不要轻视重感冒，禽流感的病症与其他流行性感冒病症相似，如发烧、头痛、咳嗽及喉咙痛等，在某些情况下，会引起并发症，导致患者死亡。若出现发热、头痛、鼻塞、咳嗽、全身不适等呼吸道症状时，应戴上口罩，尽快到医院就诊，并务必告诉医生自己发病前是否到过禽流感疫区，是否与病禽类接触等情况，并在医生指导下治疗和用药。7、家养鸟儿要免疫，不放养。不捕捉野生鸟类，或者与野生鸟类直接接触；8、不近距离与观赏鸟类直接接触 ，不生吃禽产品(如鸡蛋)，禽产品要煮熟透；

如何预防禽流感

1、避免接触禽类，即使是野外的鸟类也尽量不要接触。

2、从事家禽养殖、运输、销售、宰杀等的职业人群在接触禽类时要做好个人防护。

3、鸡、鸭等禽类要购买加工过的食品，因为H7N9病毒对高温、紫外线和各种消毒剂很敏感，很容易被杀死，65℃加热30分钟、100℃以上的高温两分钟就能杀死它。

4、有呼吸道感染症状或发烧时，应戴上口罩，并尽早就医。

5、保持手部清洁，注意卫生。

6、加强体育锻炼，注意补充营养，保证充足的睡眠和休息，以增强抵抗力。

如果不小心接触活禽后，注意用消毒液和清水彻底清洁双手，如发现不适症状要及时到医院就诊。

从正规渠道购买冰鲜禽肉，食用禽肉蛋时要充分煮熟，并注意生熟分开。

避免去人群密集、空气污浊的场所，特别避免去有活禽交易的市场；合理饮食起居，保证充足的营养和睡眠；适时加减衣服；多参加户外体育活动。